نادي تولاي الرياضي - اليوغا..صحة..محبة..سلام.. ممارسة اليوغا تدعم الجسد بالطاقة،وتهدىء الجهاز العصبي وتقويه من خلال التمارين الجسدية وتمارين التنفس..فتجعلنا نعيش بسلام مع ذاتنا ومحيطنا وتمنحنا الشعور بالسعادة والاسترخاء..بالاضافة الى القيم الأخلاقية التي
كل يوم معلومة طبية | تقدم تمارين #اليوغا فوائد صحية لعضلات الجسم والدماغ، بالإضافة إلى فوائدها على المستوى العصبي والنفسي، وفي هذا المقال نخبرك بعض من تمرينات اليوجا المختلفة التي يمكن القيام